Ngày 28/7 vừa qua, tại Trung Tâm Văn Hóa Huyện Củ Chi, giải chạy bộ Củ Chi City Trail do Mitsubishi Motors Vietnam tổ chức đã diễn ra vô cùng thành công tốt đẹp, thu hút đông đảo các vận động viên tham gia. Sự kiện này không chỉ là một giải chạy mà còn là nơi cộng đồng gặp gỡ, cổ vũ và lan tỏa tinh thần yêu thể thao, đặc biệt là bộ môn chạy bộ.

Hình ảnh tại giải chạy bộ Củ Chi City Trail

Trong khuôn khổ sự kiện đã diễn ra buổi giao lưu và ra mắt sách "CẨM NANG CHẠY BỘ CHO NGƯỜI LƯỜI" do tác giả Nguyễn Huy Phát phối hợp với nhà xuất bản Thế Giới và GIVER Books phát hành, hứa hẹn sẽ là nguồn cảm hứng to lớn cho những ai đang muốn bắt đầu hành trình chạy bộ của mình. 

Hình ảnh tại sự kiện lễ ra mắt sách 

Tổng Quan Về Cuốn Sách

Cuốn sách “Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười” hướng tới việc khuyến khích mọi người tham gia vào hoạt động chạy bộ, "Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất", từ đó cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Độc giả chính là những người quan tâm đến chạy bộ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi và bắt đầu gặp phải các vấn đề sức khỏe. Với 252 trang sách, cuốn sách cung cấp giáo án chạy bộ cho người bận rộn, không muốn dành quá nhiều thời gian nhưng vẫn muốn đạt được mục tiêu tối đa.

Cuốn sách “Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười”

Cuốn sách được chia thành 3 chương lớn và phụ lục, mỗi chương tập trung vào các cột mốc quan trọng trong "sự nghiệp" chạy bộ của chúng ta: 

• Chương 1: Xỏ giày hoàn thành 5km đầu đời.
• Chương 2: Half-marathon chỉ với 3 tiếng mỗi tuần.
• Chương 3: Mưu lược hoàn thành marathon.

Đối tượng chính là nam giới trên 30 tuổi, làm việc văn phòng hoặc các công việc ít vận động. Đối tượng phụ gồm nữ giới và nam giới trước 30 tuổi.

Lầm tưởng phổ biến:

• Lầm tưởng #1: Tôi quá yếu để chạy bộ.
• Lầm tưởng #2: Tôi quá bận để chạy bộ.
• Lầm tưởng #3: Chạy bộ cần bền bỉ, ý chí và kỷ luật.

Cuốn sách của Nguyễn Huy Phát đã đưa ra những minh chứng sống động và các mẹo nhỏ giúp việc chạy bộ trở nên nhẹ nhàng và dễ dàng hơn, khẳng định rằng ai cũng có thể chạy bộ và tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại.

Tại buổi ra mắt, tác giả Nguyễn Huy Phát chia sẻ rằng: “Chạy bộ đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, tư duy nên tôi muốn lan tỏa ra rộng hơn. Thông qua quyển sách này, tôi mong sẽ có rất nhiều được truyền cảm hứng xỏ giày vào chạy, và chạy đúng cách. 100% lợi nhuận từ việc phát hành sách sẽ được dùng vào việc Phát Triển Phong Trào Chạy Bộ và Thiện Nguyện”

Tác giả Nguyễn Huy Phát hiện là Chủ Tịch Autobot - SGCB Việt Nam, nhà sáng lập Chuỗi Tole Hoàng Hiệp và tham gia các hoạt động đầu tư khác. Anh còn được biết đến với vai trò là nhà thiện nguyện, vận động viên và nhà sáng lập Củ Chi Running Club. CLB từ những ngày đầu chỉ có chục người, sau gần 4 năm hoạt động đến nay đã có hơn 2.000 thành viên tham gia các giải chạy chính thức trong nước và quốc tế. Năm 2023, anh được VietRace365 Awards tuyên dương Lãnh Đạo Truyền Cảm Hứng vì những cống hiến cho phong trào chạy bộ Việt Nam.

Tác giả Nguyễn Huy Phát tại sự kiện VietRace365 Awards 

Cuốn sách “Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười” của Nguyễn Huy Phát không chỉ là một cẩm nang về chạy bộ mà còn là một nguồn cảm hứng, giúp mọi người tìm thấy động lực và niềm vui trong từng bước chạy. Hãy đọc ngay để bắt đầu hành trình chạy bộ của bạn và chinh phục mục tiêu 21km đầu đời một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.